우울하고 우울하다고 느끼면 "토토 커뮤니티"이라고합니다. 토토 커뮤니티은 정신 질환 으로이 토토 커뮤니티이 오랫동안 (2 주 이상) 지속되며 다양한 증상이 육체적으로나 정신적으로 나타나서 일과 삶의 문제를 일으 킵니다. 토토 커뮤니티에는 다양한 복잡한 요인이 있지만 지속적인 스트레스로 인해 종종 발생합니다. 누구나 발달 할 수있는 정신 질환이며 환자는 게 으르거나 약하지 않습니다.
토토 커뮤니티의 주요 요인
토토 커뮤니티 증상에는 정신적, 신체적 증상이 포함됩니다.
우울해질 때 토토 커뮤니티 및 토토 커뮤니티과 같은 신체적 증상과 피로 및 불면증과 같은 신체적 증상도 발생할 수 있습니다.
토토 커뮤니티의 주요 증상
어떤 종류의 치료?
토토 커뮤니티은 적절한 치료로 치료할 수있는 질병입니다.
토토 커뮤니티은 적절한 치료로 치료할 수있는 질병입니다. 다른 질병과 마찬가지로 토토 커뮤니티의 조기 발견 및 치료가 중요합니다. 토토 커뮤니티 치료는 일반적으로 몇 달에서 6 개월의 장기간 지속되며 1 년 이상은 드문 일이 아닙니다. 치료하는 동안, 상태는 반복적으로 개선되고 악화되며 반드시 직선으로 회복되지는 않습니다. 질병을 이해하고 참을성있게 복용하는 것이 중요합니다. 치료 진행은 급성 단계, 회복 단계 및 재발 방지 단계로 광범위하게 나눌 수 있지만 치료의 지속 시간과 진행은 사람마다 다릅니다 (아래 다이어그램 참조).
토토 커뮤니티 치료 진행
마음, 약물 치료 및 심리 치료는 토토 커뮤니티 치료의 기본입니다.
토토 커뮤니티 치료의 첫 번째 단계는 스트레스가 많은 환경을 피하고 정신적 휴식을 취하는 것입니다. 이것은 약물 요법 및인지 행동 요법과 같은 심리 치료를 제공하면서 정신 에너지를 회복시킵니다. 적절한 치료는 필요에 따라 선택됩니다.
토토 커뮤니티에 대한인지 행동 요법
토토 커뮤니티의 발병은 환자의 성격, 사고 방식, 생활 양식 및 환경과 깊은 관련이 있습니다. 심리 치료 중 하나 인인지 행동 요법은 환자의 생각과 행동의 "거짓"을 수정합니다. 우리는 의사와의 대화에서 문제를 제기하고 의사의 지시에 따라 해결책을 제시 할 것입니다.
어떤 라이프 스타일?
스트레스를 중지하십시오.
토토 커뮤니티은 마음의 에너지가 소진되는 상태입니다. 이 에너지를 회복하려면 스트레스가 많은 상황을 피하고 많은 휴식을 취해야합니다. "휴식은 치료의 일부"라는 것을 이해하고 당신의 일이나 집안일을 과도하게 사용하지 말고 여유롭게 휴식을 취하십시오. 그런 다음 점차 삶의 리듬을 조정하십시오.
자기 관리 포인트
재발을 방지하기 위해 스트레스를 잘 처리하십시오.
토토 커뮤니티은 종종 재발하는 질병이라고합니다. 일단 증상이 가라 앉으면 치료를 계속하고 스트레스에 대한 환자의 감정과 태도를 검토하고 재발을 예방하는 것이 중요합니다. 이것이 심리 치료가 효과적인 방법을 제거하는 방법입니다.
재발을 방지하기위한 포인트
대체 할 수없는 생명을 구하십시오
우울 해지면 죽고 싶다고 느낄 수 있습니다. "당신은 아프기 때문에 죽고 싶어요." 불안감을 느끼면 가족이나 의사에게 즉시 문의하십시오. 신중한 가족 모니터링도 중요합니다. 죽어가는 것에 대해 강한 느낌이 들면 입원 치료도 고려하십시오.
어떤 종류의 약?
주요 치료법은 항우울제를 사용하여 토토 커뮤니티 증상을 완화하기위한 것입니다.
토토 커뮤니티이 발생하면 뇌의 신경 기능을 유지하는 신경 영양 인자가 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 항우울제가 투여 될 때, 세로토닌 및 노르 아드레날린과 같은 신경 전달 물질의 기능이 증가하고, 뉴런 세포의 활성이 더욱 활성화되고, 신경 영양 인자의 양도 회복된다. 이것은 뉴런 기능을 회복시키고 점차 토토 커뮤니티을 완화시킵니다.
항우울제는 소량으로 시작하여 효과가 나타나기 위해 시간이 걸립니다.
항우울제는 소량으로 시작하여 일반적으로 효과가 나타나기 위해 4-6 주가 걸립니다. 효과와 부작용을 확인하는 동안 복용량이 증가하고 환자에게 최적의 복용량이 결정됩니다. 위장 증상과 같은 부작용은 약을 처음 복용하기 시작할 때 발생할 수 있지만 많은 경우 부작용이 점차 가라 앉습니다. 토토 커뮤니티의 증상이 가라 앉는 경우에도 재발을 방지하기위한 유지 요법으로, 몇 달 이상, 재발이 여러 번 있으면 더 오랜 시간 동안 약물을 계속 복용하십시오. 자신의 재량에 따라 약물 사용을 중단하지 말고 약물에 대한 우려가있는 경우 의사 나 약사와 상담하십시오.
약물 치료 흐름
약을 복용 할 때 취할 포인트
가족은 어떤 역할을하고 있습니까?
질병을 이해하고 치료에 집중할 수있는 환경을 만듭니다.
가족과 주변 사람들의 지원은 토토 커뮤니티에서 회복하는 데 중요합니다. 그러나 환자의 과도한 치료와 격려는 실제로 그들에게 부담이 될 것입니다. 가능한 한 자연스러운 태도를 가진 환자를 치료하고 따뜻하고 조심스러운 지원을 제공하십시오.
